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敢えてうつにした!

 

うつに至るベースに

人生における主導権、コントロール感を失っている

ということがあります

 

あいつがいなかったら
あいつが上司じゃなかったら
ひどい会社だから
家族が病気に理解がないから
あんな親に生まれたから

確かにそういう面もあると思います
ひどい状況、人間関係に苦しい思いをしているというのもありますよね

 

でも、

まわりの環境や状況に振り回された精神状態だと
残念ながら、いつまで経ってもうつから良くなりません

そこで、

 

【敢えて、~ 】

と言います

 

【敢えて、上司にイヤな言動をさせた】
【敢えて、不快な思いを感じた】
【敢えて、彼女にフラレた】
【敢えて、家族とトラブルを起こした】
【敢えて、自分をうつにした】

 

なかなかそうは思えないかもしれないけど、
【敢えて】と言語プログラミングします

 

病気・トラブルなどによって
自分が人生に本当にもとめているものや愛を知る

その体験を敢えて自分に課した

体験の終了!

 

敢えて、うつにした
自分で自分をうつにしたんだから、
自分で状態を良くすることも可能でしょ

と反転します

 

【敢えて、~ 】
と唱えると

人生に主導権とコントロール感という光が訪れます☆

 

 

 

 

愛知県名古屋市でうつ病・抑うつ状態の克服 大岳カウンセリング-お問い合わせフォーム

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大岳カウンセリング.room
4.4
Based on 45 reviews
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_xx m
_xx m
04:10 14 Dec 22
半年ほどお世話になっています。人間関係で悩み、まず電話相談をしました。先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。
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