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自分にフォーカスする

うつ病の方は自分と他の人を比較していることが多いです。

同級生、会社の同期、まわりの同年代

友達は結婚しているのに
他の人は正社員なのに
みんなもう役職についているのに・・・

まわりの人と比較して
それに比べて自分はダメだ
と感じて苦しくなっている

そんなことがよくあります

ＮＬＰのおもしろさは
うまくいっている人達を分析し
うまくいっている人達の考え方、行動様式を
一般の人にも分かりやすくあぶり出しているところです。

人生がうまくいっている人は
他人にではなく自分にフォーカスしています。

人間がもともと持っているエネルギーの量は変わらないけれども
そのエネルギーをどこにフォーカスするかが違います。

他の人を気にすることに向けるのか
自分を高めることに向けるのか

ここから大きな違いが生まれます

メジャーリーグのヤンキースに入団した松井秀喜選手
一番最初の打席
日本中が注目したその瞬間はどんな心境でしたか？
との質問に松井選手はこう答えています。

『　新聞記者やファンのことは自分にはコントロールできない。

自分にコントロールできないことは、いっさい考えない。

考えても仕方ないことだから。

自分にできることだけに集中するだけだ　』

☆エネルギーは自分に向ける☆

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