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 うつ克服カウンセラー　大岳龍昇のうつ回復の秘訣！

公立中学校教員の仕事のストレスから絶望的な鬱状態に陥り
２年間休職した私が、２カ月で６０％まで回復、
１年後に復職できた最新心理学　ＮＬＰ心理療法！

実体験から分かった鬱克服のコツを体系化した

その具体的な方法を知りたくありませんか？

【　小冊子を読んでの感想　】

女性　３０代　　Ａ．Ｍさん（主婦）　　

女性　　ｎｕｋｏさん

 　【小冊子　目次】 

☆　はじめに

～エピローグ～　うつになったきっかけ
１． うつ病になった根本原因
２． 休職直後の状態
３． 休職してからの父との関わり
４． 母の友人の息子さんの自殺
５． 回復前のトラブル
６． 回復のきっかけ　
７． 父との問題に正面から向き合う
８． 幼少期の自分を癒す
９． 日常の会話で父を承認
～プロローグ～　すべては　　・・・　　

【　うつになったきっかけ　】　

２００５年　１２月２６日
私は勤めていた公立中学校を冬休みに入るとともに休職しました。
診断名は『うつ病』

職場の人達には隠していましたが、
私の身体は布団から起き上がれないような状態にまでなっていました。

うつ病に至る直接のきっかけは仕事のストレスでした。

・ どんどん騒がしくなっていく学級の問題
・ 慣れない顧問をしている部活の運営
・ 保護者からのクレームへの対応
・ 同僚からのプレッシャー
・ とどめは学級内のイジメの悪化

いろいろな問題が雪だるまのように膨れ上がり
団子状に大きくなっていくなかで
自分の能力で処理しきれなくなった状態を
自分でなんとかしなければと抱え込んで
潰れた感じでした・・・

そう
私は自分一人ではどうにもできない状態を
なんとか自分の力で乗り切らなくてはと
まわりに相談できずに丸抱えして
最終的に起き上れなくなるほどの
ダウン状態にまで自分を追い込んだのでした。

　　　　　
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　　　　　　　　　↓