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「頭がうまく働かない…」 のは!?


精神科医 樺沢紫苑さんの著書
『脳内物質仕事術』 (マガジンハウス)

を読んでいたら、
神経伝達物質ノルアドレナリンの
うつ病への影響が解説されていました。


ノルアドレナリンは脳内でストレス反応以外に
「ワーキングメモリ」=「記憶力」にも影響しているそうです。

『 適度なノルアドレナリンは適度な興奮を促し、
  ワーキングメモリの働きを助けます。
  反面、過度なノルアドレナリンは過緊張の状態を促し、
  ワーキングメモリはむしろ働かなくなってしまいます。 』


ノルアドレナリンの分泌にはストレスが関わっています。
過度なストレスが長期間に渡ることにより、
脳内の短期記憶装置(ワーキングメモリ)が
うまく働かなくなってしまうという症状がでてきます。


頭がうまく働かない

物事が覚えられなくなってしまった

本が読めない


といったうつの症状は、
ノルアドレナリンの不活性により
引き起こされていると言えるでしょう

ですから、


うつから回復し
バランスがとれてこれば


また頭が働くようになるし

本も読めるようになるし

モノも覚えられるように


なりますね☆




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