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『ありがとう』が苦しい…

 

私のところにいらっしゃる方は自己否定感が強いです。

自分はダメだ
何もできない
自分なんて何の役にも立っていない

と自己否定を強く強く繰り返してしまうので鬱になるわけですが・・・

 

そんなクライアントさんに
自分の身体 自分の無意識に

『ありがとう』 と言ってあげてねとお伝えしています

 

今まで大変だったよね
大変ななかよくやってきたよね
ありがとう

自分にそんなメッセージを伝えてあげてください
とお伝えします。

 

時には、こんな反応をされる方もいらっしゃいますね

『 大岳さん
自分にありがとう
なんて嘘を言っている気がします

嘘を言っている気がして苦しくなってしまいます・・・  』

 

なるほど

そう感じることもありますよね

そう感じる方もいらっしゃいますね

 

だからこそ
無意識(身体)に対して

『 自分を本当にいじめていたな
申し訳なかった
ごめんねー

ダメだ ダメだ
こんなんじゃダメだ
と否定してばかりいたよね

愛してあげなかった
ごめんねー 』

というメッセージには意味があるような気がします

 

自分を否定していたことを認めて
身体に対して 無意識さんに対して
ごめんね  と言う

そのうえで
いろいろありがとう
と伝えるのがいいんじゃないかな

そして、

 

感謝と同時に

【 自己に期待する 】

というのも大きなポイントになります

 

自己に期待すると
わたし達の生命は
無意識は
喜び 活性化 し始めるのです

 

 

 


愛知県名古屋市でうつ病・抑うつ状態の克服 大岳カウンセリング-お問い合わせフォーム

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