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【悩み】の正体?

私達は悩んでしまうことが多いと思うのですが、

この【悩み】とは一体何なのでしょうか?

~ 【悩み】の正体は過去の出来事の分析 ~

 

悩んでいるときは必ず過去にフォーカスしています。

将来に対する不安に関しても
過去の出来事や経験を引っ張りだしてきて
うまくいかないのではと不安になっています・・・

特に考えてしまうタイプの人は
(私もそうですが)
過去の出来事や経験を持ち出してきて考え、

 

なぜ、わたしの人生はうまくいかないのだろう

わたしが生きていることの意味は何なのだろう

わたしは孤独だ

 

という思いや思考がぐるぐる巡り
心の中の暗い穴みたいな
スポットにハマっていってしまいます・・・

そこで、

 

悩まないためには創造的思考をする必要があります

 

創造的思考って何?

ってことになると思いますが、
創造的思考をするためには
【ゴール設定】 がとても重要なポイントになります。

悩みは過去にフォーカスしますが、
創造的思考は未来にフォーカスします

 

【ゴール設定】 は、もちろん

・元気になりたい!
・健康になりたい!

でもいいわけですが、

・元気になって○○がしたい!
・健康になって○○がやってみたい!

 

となるとよりエネルギーが湧いてきます

 

元気になったらどんないいことがあるかな

○○をしたらどんな気分になるかな

 

に向かってエネルギーの流れを創っていくと
~ この【ゴール設定】と創造的思考により ~
私達の無意識が活発に始動しだしてくれます☆

 

自分の身体の力、内なる力、無意識の力を信じること

『 自分には良くなるという意志がある 』

と言葉にすること

 

このことを何とか受け取ってもらえないかなぁ
と日々一生懸命に取り組んでいます。

 

 

 

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