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うつから抜けたい!


うつ病・鬱の本を読みまくって
インターネットで
『 鬱 』  『 うつ 』  『 ウツ 』
と 検索ばかりして
掲示板を読み漁っていては

うつは良くならない!


このことを初めて知ったときは驚きでした!!
なんとか良くなりたい 良くなりたい 
と思い習慣化していた行動が逆に自分を
うつのスパイラルにはめこんでいたとは・・・


休職した当時は、

何もする気が起きない

TVも見る気がしない

新聞も読めない 

見れるのはうつに関係した本とサイトだけ
という状態だったのでそればかりしていたのですが


うつから抜けるためには

うつのことを考えていてはいけなかった・・・


でも、頭のなかがイヤなことばかり
暗いことばかりぐるぐるまわってしまうのを

どうやって止めればいいの?

うつのことばかり考えてしまうのを
どうやって止めればいいの?

それを導いてくれたのがNLPの心理療法(セラピー)でした


病院のカウンセリングと逆のことを成功させてしまう
NLP心理療法に希望の光を感じました






愛知県名古屋市でうつ病・抑うつ状態の克服 大岳カウンセリング-お問い合わせフォーム

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