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うつから抜けたい!

うつ病・鬱の本を読みまくって
インターネットで
『 鬱 』  『 うつ 』  『 ウツ 』
と 検索ばかりして
掲示板を読み漁っていては

うつは良くならない!

 

このことを初めて知ったときは驚きでした!!
なんとか良くなりたい 良くなりたい
と思い習慣化していた行動が逆に自分を
うつのスパイラルにはめこんでいたとは・・・

 

休職した当時は、

何もする気が起きない

TVも見る気がしない

新聞も読めない

見れるのはうつに関係した本とサイトだけ
という状態だったのでそればかりしていたのですが

 

うつから抜けるためには

うつのことを考えていてはいけなかった・・・

 

でも、頭のなかがイヤなことばかり
暗いことばかりぐるぐるまわってしまうのを

どうやって止めればいいの?

うつのことばかり考えてしまうのを
どうやって止めればいいの?

それを導いてくれたのがNLPの心理療法(セラピー)でした

 

病院のカウンセリングと逆のことを成功させてしまう
NLP心理療法に希望の光を感じました☆

 

うつ病のクライアントさん達が心療内科(病院)を選んだときのポイントや心療内科への通院からNLPカウンセリングを受けるに至る経緯、うつ病から回復するプロセスについてはこちらのページからご覧になれます。

 

 

※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。

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