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うつ病は遺伝なのか?


わたしは以前は
自分のうつの原因は遺伝だと思っていました

父方の祖母は統合失調症で
入退院を繰り返していましたし、
父親はアルコール中毒一歩手前
ネガティブで否定的なことばかり口にするので

うちの家系はそういう暗い気質なのだ
暗い気質だから うつ体質なのだ

と思っていました


うつ病から回復する過程でいろいろ学びましたが、

今はおそらく先祖代々のプログラミングであろう
と思っています


ネガティブな思考のパターンを
幼児期から繰り返し繰り返し聞かされるので

言葉を習得するように無意識レベルで
その思考が脳と身体と心に染み込んで
ネガティブになる


そして、自分の子どもにも同じように
ネガティブな思考を刷り込んでいく

それが順繰り順繰り 繰り返されているのだと

いう気付きがありました


そのことに気付いたとき

この負の連鎖

マイナス思考の負の連鎖を終わらせたい

と強く思いました ・・・


まあ  ネガティブな連鎖はええやろう

もういいだろう


わたしの代でキッチリと終わらせたい

そう 心に決めました






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