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やる気をだす気分の切り替え方


NLP心理療法をいっしょに学んでいた友人から
気分を切り替えて動きたいときにやる気の出る方法♪
を聞かせてもらいました☆


何かやる必要があるとき

ダラダラしていてやる気のでないとき

ありますよね


これをやろうと思うんだけど、

ちょっとダルいというか

気分が乗らなくって

動く気がしない~

みたいなそんな感じのときです


そんなときに

「 よし! やるぞ 」

とか

「さて、 ・・・ 」

みたいな感じで自分に声かけして
切り替えるってこともあるでしょうが、

友人が言うには


手を

【 パンッ パンッ 】

と2回叩くと切り替わりやすいとのことでした


さっそく試してみたら

なんかいいー  です!


なんかですね  この  【 パンッ パンッ 】

って音がいいんですよ


やる気のでる周波数が入ってるのかなぁー


【 パンッ パンッ 】 叩くと 耳に響いて

パーンッ て気分が切り替わる気がします


けっこう効果を感じていて 

カウンセリングのセッションでもおススメしています☆





愛知県名古屋市でうつ病・抑うつ状態の克服 大岳カウンセリング-お問い合わせフォーム

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