1. ホーム
  2. サイドバー
  3. お役立ち情報
  4. > トイレ掃除のメンタル改善への効用

トイレ掃除のメンタル改善への効用☆


うつからの回復期に、
小林正観さんの本をよく読んでいました。


正観さんが、
『トイレ掃除はうつにいい』
と書いていたので、マメにトイレを掃除していました


正観理論によると、

『うつの人は
働けない
家事もまともにできない
何もできない

こんな自分は生きていても仕方がない
存在する価値がない

と思い自分を責めています


そこで、トイレ掃除

トイレ掃除は人があまりやりたがらない仕事

ちょこちょこっとでもいいので掃除して綺麗にすると、
うつの人は自分もちょっと役に立っている

家族にとって嬉しいことが少しできている
という小さな達成感が得られるのですね

だからトイレ掃除をするのはうつに良い』

のだそうです☆


何もする気が起きないときは横になってるしかないですが、
自分がトイレに行ったときに軽く掃除するとうつに効きますよ





愛知県名古屋市でうつ病・抑うつ状態の克服 大岳カウンセリング-お問い合わせフォーム

※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。

名古屋市中村区那古野1-44-17 嶋田ビル201

地下鉄桜通線
国際センター駅 徒歩2

営業時間 10:00〜22:00

休診日 月曜日

大岳カウンセリング.room
ご予約・お問合せ 080-6970-1972