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一年の計は元旦にもある

 

2012年 年初 今年をどのような年にするか
明確にしておきたいと考えます。

【 テーマを決める 】

これはどんな人にとっても大事だと思いますが、
今年(人生)のテーマがあるからこそ
そこに船が向かうわけですよね

このことを【 ゴール設定 】と言いますが、
うつからの回復においても
カウンセリングにおいても
Keyとなる重要なポイントです☆

 

テーマがないと右往左往~
どこへ向かっているのか分からないまま
大きな波や横波に揺られて
メンタルがやられてしまい安定しない
という事態を招いてしまったりします。

 

ですので先ずはテーマ☆

この一年を
日々の生活を
人生の質を左右するものは
テーマである

 

ということで、わたし
大岳龍昇の2012年のテーマは

【 未体験の体験をしにいく 】

 

もちろん、今までも
したことのない体験をしてきたのでしょうが、
今年は明確に意識して体験をしていきたいと決めました

 

悩んだり
苦しい思いをしたり
うつになったり

その体験もOK、でも

 

もうその体験はしたので 次の体験にいかないと
悩みに落ち込んだままだと
新しい体験をできずに
人生が止まった状態になってしまっています

その体験を完全に終らせましょう

 

『 悩んで 落ち込むという体験をした  次!! 』

 

この 『次!!』 という言葉には強烈なパワーがあります。
嫌な気分になったら

『 嫌な気分を体験した 次!! 』

と口にしてみると違う体験への流れが生まれます

 

今年は新しい体験をしにいくぞ  次!!

2012年  元旦   大岳龍昇

 

 

 

愛知県名古屋市でうつ病・抑うつ状態の克服 大岳カウンセリング-お問い合わせフォーム

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