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久しぶりに水泳で身体をほぐす

 

カウンセリングの後 思い立ってプールに出かけました。

地元のふれあいプール~
市営ですが、夜9時まで営業しています。

今は遅くまでやってるんだなぁー

久しぶりに泳いできました
気持ち良かったです♪

 

うつからの回復のプロセスでプールによく通いました

それまでは泳ぐ気にならなかったのですが、
2年半ひきこもった成果か
なんとか身体を動かして
血流を流して 状態を良くしたいという
意欲が少しだけ湧きました

 

何回か通ううちに
背中や身体の痛みがじょじょに減少したので
意欲もゆるやかに高まりました

よい循環のサイクルに入れました☆

 

そこに至るまでに2年の月日を費やしましたけどー

 

 

 

愛知県名古屋市でうつ病・抑うつ状態の克服 大岳カウンセリング-お問い合わせフォーム 

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