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人の思惑を気にし過ぎるのは…


うつの方は、
【他の人に自分がどう見られているのかが過剰に気になってしまう】
という方が多いのですが、
この状態だけでもエネルギーを相当疲弊しますよね

生産的な活動をするまえにエネルギーが枯渇してしまっています…


この心の状態に至るプロセスはいろいろ考えられますが、
幼少期の育ち方にも大きな影響を受けています。

父親の言うことと母親の言うことが矛盾していると、
その子どもは大人の顔色を必要以上に伺う子どもに育ってしまいます。

両親の躾や言っていることが矛盾していても、
たまにならばどうってこともないですが、
しょっちゅう続くと、
子どもとしては
「この場合は、どっちの言い分に従ったほうがいいのだろう?」
と裏読みをする癖がついてきてしまいます。

大人の顔色を常に伺う子どもになってしまう

そして、

大人になってからも
他人の思惑を気にし過ぎたり、
必要以上に他人に気を使い過ぎる性格になってしまいます。


うつから抜けるには、先ず自分がそうなっている仕組みを理解することが最初の一歩になりますね




愛知県名古屋市でうつ病・抑うつ状態の克服 大岳カウンセリング-お問い合わせフォーム


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