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他人を落として自分を保とうとするパターンをチェンジ

私の父は、よく家庭内で他人を批判、非難していました。

父は他人を批判し、低く落とすことにより
自分の自意識を保とうとしていたのだと思います。

私はこの父親のパターンを色濃く受け継いでいて、
以前はよく毒舌を吐いて他人を落としていました。

 

 

うつ病から回復する過程で
自分の中にあるこのパターンが
いい人間関係を築けないベースになっていることに気付いて、
何とかこのパターンを乗り越えようと真剣に取り組みました。

 

その甲斐あって最近では他人を非難したり、
批判したりして落とすことがなくなったなぁと思っていたのですが・・・

 

 

先日 お酒を飲んだ後で
他人のことを悪く言っている自分に気付きました。

 

 

あ〜

 

今でもこのパターン持ってるんやなぁ

根深く入っているんやなぁと

 

新ためて感じました。

 

 

このパターンを持ち続けたいとは思わないので

その都度 その度毎に

気付いていくということなんだろうなと感じてます。

 

 


   参考 ~集団のなかでの疎外感~

 

うつ病・抑うつ状態でお困りの方やお仕事を休職中の方向けのカウンセリングについてもっと知りたい方はこちらのページにてご案内しております。

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