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何かあってもありがとう

表現者たけさんの展示会に行ったときにたけさんにメッセージを書いてもらいました。

 

『 何があっても ありがとう

何かなくても ありがとう 』

 

このメッセージを書いていただいたとき いい言葉だなと思いました。

 

心理療法でパラドキカルアプローチ
学んでからこの言葉の意味をより深く感じることができました。

 

何かあってもいい

何かなくてもいい

どちらもOK

 

そんなふうに感じれたら

人生が違った風に感じられる

 

そう思ってから自分にこんなメッセージを考えてみました。

 

病気になってありがとう  健康になれてありがとう

問題がおこってありがとう  問題がなくってもありがとう

短所がいっぱいあってもOK  長所がいっぱいあってもOK

お金がなくてもGOOD  お金があってもGOOD

うまくいかなくても最高  うまくいっても最高

 

~パラドキカルアプローチとは?~

 

うつ病・抑うつ状態でお困りの方やお仕事を休職中の方向けのカウンセリングについてもっと知りたい方はこちらのページにてご案内しております。

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