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問題に嵌まり込んだ状態で自己分析をするとうつになる…

 

20代の初めに岸田秀さんの『ものぐさ精神分析』を読みました。
そして、精神分析に興味を持ちました…

当時 精神分析の一般向け書籍があまり見つからず、
臨床心理学~カウンセリングへと興味が流れていきました

精神分析から来談者中心療法、グループエンカウンター、
論理療法、交流分析、社会学へと流れて

最終的にはうつになり

本当に人生のどん底から辿り着いたのが
コーチングそして、NLPでした…

 

他人の思いを気にし過ぎるあまり
自分の本心とは逆に他人の思惑に合わせしまう

振り回されてしまう

そして、

自分が本当は何がしたいのか

自分が何者なのかが見い出だせなくなってしまっている

 

これこそが
人生が苦しくなっていってしまう核でしょう

これが自分の人生をいきいきと生きられない根幹を成しています

 

ただ、問題に嵌まり込んだ状態でいくら自己分析をしても
残念ながら問題の枠の中には答はありません

エネルギーを浪費するばかりで
心も身体もどんどん疲弊していってしまいます

問題のボックスに入り込んでいない位置から
丁寧に自分を見つめる作業が必要となりますね

 

 

 

愛知県名古屋市でうつ病・抑うつ状態の克服 大岳カウンセリング-お問い合わせフォーム

 

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