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太陽のワーク


うつの人にとって
朝起きたら太陽の光を浴びると
サーカディアンリズムが整って眠りが良くなる

という話は本などでも紹介されていますが、
最近 太陽に関して二つの話を聞いてきました。


☆ 朝起きたら指で三角をつくり、
  その間から太陽を見て7秒間
  A10神経(眉間のところ)にエネルギーを受け取る

☆ 手のひら(掌)を太陽に向けてエネルギーを受け取る


両方気に入って試しております♪


昔ありましたね

手のひらを太陽に透かしてみれば~
真っ赤に流れる僕の血潮

流し込む
太陽の波紋~
サンライトイエロー(山吹色)のオーバードライブ~


やはり、太陽は何かグレイトな気がします!





愛知県名古屋市でうつ病・抑うつ状態の克服なら大岳カウンセリング.room

※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。

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