1. ホーム
  2. サイドバー
  3. お役立ち情報
  4. > 嫌な思いを浄化する

嫌な思いを浄化する方法

 

嫌な思い、ストレスなどを吐き出す方法は
いろいろあると思いますが、

そんな思いを浄化して楽になる方法を一つご紹介します。

 

先ず、そのとき感じているネガティブな思いを
紙に書き出します。
そして、その紙いっぱいに書き出したら
ビリビリと破いて捨てます。

まだ、ネガティブな思いがあるようなら
また書き出してビリビリと破きます。

これを何度か繰り返します。

 

破いた紙を大きな缶の中で燃やしてもよいでしょう。
そのときは、自分のネガティブな感情が
燃えて
浄化され
天へのぼっていった
というようなイメージを浮かべながらやると更によいでしょう。

 

この方法は、誰かへの恨み・辛みなどにも使えます。
書き出して、ビリビリと破いて浄化してしまいましょう。

 

繰り返し行う度に
あなたの気持ちが軽くなっていきます。

 

行う度に
いろんな思いを抱えて苦しい状況を絶えてきた自分に

『 ありがとう 』

と言ってあげるとよいでしょう。

 

うつ病・抑うつ状態でお困りの方やお仕事を休職中の方向けのカウンセリングについてもっと知りたい方はこちらのページにてご案内しております。

※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。

名古屋市中村区那古野1-44-17 嶋田ビル201

地下鉄桜通線
国際センター駅 徒歩2

営業時間 10:00〜22:00

休診日 月曜日

大岳カウンセリング.room
ご予約・お問合せ 080-6970-1972
友だち追加