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幸せとは・・・

以前 いろいろな本で目にしたり、心理療法の先生からも聞かせていただいたことがあります。

生きることの目的は幸福

そして、幸福はなるものじゃなくて感じるもの   だと

 

人はよく  幸せになりたい

と思うものでしょうが
幸せはなるものではなく瞬間 瞬間に感じるものであると

 

風を肌に受けて心地いいと感じる

花を見て美しいと感じる

乾いた喉を水で潤すと美味しいと感じる

足ツボや全身マッサージをしてもらうと気持ちいいと感じる

心許せる人といっしょに過ごす時間に喜びを感じる

 

瞬間  瞬間に
今 ここで 幸福を感じること

これが人生を生きる秘訣だと

 

20代の頃  『 今を生きる 』 という映画を見て
頭では理解しようとしながらも
実感としてはよく分からなかったことですが、

 

うつ病を通して  至る心境には

今 この瞬間を生きて  幸福を感じる

が とてもしっくりくるようになりました

 

うつ病に感謝☆

 

参考 ~人生の再生を模索して~

 

 

うつ病・抑うつ状態でお困りの方やお仕事を休職中の方向けのカウンセリングについてもっと知りたい方はこちらのページにてご案内しております。

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