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出来事~意味付け~感情~行動~成果

NLPは、

人は事実をありのままに認識することができない

という前提に立っています。

私達は起こる出来事を各個人個人のフィルターを通して、

自分なりの形で認識し、その認識されたものを

真実と思い込んで意味づけをしていきます。

 

その意味付けが感情を生み出して

感情が行動を決めて

行動が成果を決める。

 

 

自分のフィルターを通した意味付けが感情を生み出す

 

NLPではこのように捉えるわけですが、

非常におもしろい考察だと感じます。

 

そして、成長や経験の中で身に着けてきた

フィルターへのアプローチとともに

感情が沸き起こるメカニズムへの介入も

可能にするところがNLPの魅力だと感じます。

 

 

人は沸き起こる自分の感情に翻弄されて

ストレスを溜め込んだり

精神を病んでいくわけですから

 

自分の感情を生み出す仕組みに

気付くだけでもより良い変化が始まっていきます。

 

~ NLPのアンカーリング ー うつ病と記憶の関係を読み解く ~

 

 

うつ病・抑うつ状態でお困りの方やお仕事を休職中の方向けのカウンセリングについてもっと知りたい方はこちらのページにてご案内しております。

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