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楽しいことが分からない~wishとmust~

うつの人で 楽しいことがない

自分が何をやったら楽しいかがわからない・・・
という方は結構いらっしゃると思います。

 

この状態は、
子どもの頃 wish(want) ではなくて must で
育ってきた方は陥りやすいですよね。

つまり、 これがしたい あれがしたい ではなく
~しなければ ~しなくてはいけない という在り方

wish(want) ではなくて must でやってきた方は
自分が何が好きなのか  自分が何がしたいのかがわからない
という苦痛を抱くようになると感じています。

 

という私自身も幼いころから
wish(want) で生きてこなかったので
自分が何がしたいのか 何をしたら楽しいのかが わかりませんでした

 

楽しいことがないというのは辛いことですよね

 

けれども、自分の心の奥深くには

抑圧したやりたいこと
好きなことが きちんと入っているので

丁寧にそこを見ていけば自分のなかに

好きなことや
楽しいことや
やりたいことが

必ず埋まっていますよ☆

 

楽しいと感じるために

 

うつ病・抑うつ状態でお困りの方やお仕事を休職中の方向けのカウンセリングについてもっと知りたい方はこちらのページにてご案内しております。

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