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毒を吐いてしまうのは・・・


わたしはもともと毒舌というか発言がブラックな感じでした~
今でもお酒をいっぱい飲むと
ブラックデビルみたいになることがあります(汗)


なぜ、毒を吐くのかは
いろいろな原因があると思いますが、
ひとつには普段言いたいことを言わずに(表現せずに)
溜め込んでいるからということがあります

職場の人達であったり
友人であったり
家族であったり
まわりにどう思われるかを気にして、遠慮して
自分の思いを表現していないので、
酒を飲むとタガが緩んでマグマのように噴出してくるのですね…


その思いは抑え込んでいる度合いが強ければ強いほど
ドッカーンッ!!
といきます…

現在のわたしの場合はどうなっているかというと、
仕事はともかく
プライベートでも
家族の話や友人の話を
ふん ふん と聴いて
無意識レベルでカウンセラー モードになってしまうので、
アウトプットせずにインプットばかりしているわけです

そうすると、


そのうち無意識が、
【 俺も表現してぇ— 】
と酒の勢いを借りて暴れだすんですね

ダメじゃん!! (爆)


これはよろしくないので、
わたしがどうやってバランスを取っているかというと

ダンスです♪


音楽にのって
ワーッ とやっているときは思いきり
子どものように自分を表現しているわけです

ですから、
ダンスはわたしにとって最高の自己表現になります☆


ダンスをする時間が減ってくるのに比例して
毒を吐く度合いが高まります~

自分の気持ち、思いを
きちんと言葉で表現できるようになることも大切ですが、
同時に会話以外の表現手段

音楽
絵画


俳句
小説
文学
演劇
彫刻
陶芸
小物づくり
洋裁
和裁
写真
ブログ
スポーツ
格闘技

などなど


何でもいいですが、
自分を表現する手段を見つけ、
磨いていくことも大切だと感じます☆




愛知県名古屋市でうつ病・抑うつ状態の克服 大岳カウンセリング-お問い合わせフォーム

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