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直感を高めるには~五感のフル活用~

直感を高めることにより自信を高めることができるわけですが 、

直感を高めるにはどうすればいいのか?

 

直感を高めるには自分の感じる力を磨くことです。

 

感じる力とは、

視覚

聴覚

触覚

嗅覚

味覚

いわゆる五感

五感で感じる力を高めると直感が高まります。

 

五感で感じる力の具体的な高め方ですが、今まで使っていなかった感覚を使うようにします。

今まで見ていなかったものを見て

今まで聞いていなかった音を聞いて

今まで意識していなかった感触を感じてみる

ということです・・・

 

これだけでは分かりにくいと思いますので、五感のフル活用方法を一つずつ解説していきますね。

 

五感の感度を高めるには?

自信を高めるには直感を高める

直感を高めるには五感の感じる力を高める

五感を高めるには五感をフル活用する

 

と解説してきましたが、

 

五感を高める具体的な方法は、

視覚 - 視野の真ん中だけでなく
同時に端の視野に映るものも見るようにする
(周辺視野を使うようにする)

聴覚 - 会話の時などに相手の声だけでなく
同時に聞こえる他の音も聴くようにする
(空調の音、窓の外から聞こえる音、車の走る音など)
電車の中などで2~3つのグループがしている会話を
同時に聞くようにする

触覚 - いろんな物に触れている感触を意識する
(ソファーの座り心地、絨毯とフローリングの違い、
頬に触れる風、衣服や寝具などの肌触り、
砂浜を裸足で歩くなどなど)

味覚 - いろいろなものの味、噛んだ感覚を意識する
(葉っぱを噛んでみる、
雲を食べたらどんな味がするかイメージしてみる)

嗅覚 - いろいろなものの臭いを嗅いでみる
(たくさんのワイン・アロマの香りを楽しんでみる、
たくさんの花の匂いを嗅いでみるなどなど)

 

他にもいろいろあるでしょうから五感をフル活用する方法を自分で探してみるのもおもしろいでしょう。

意識して五感を使いまくっているとあなたの直感は高まっていきます。

 

うつ病のクライアントさん達が心療内科(病院)を選んだときのポイントや心療内科への通院からNLPカウンセリングを受けるに至る経緯、うつ病から回復するプロセスについてはこちらのページからご覧になれます。

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