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眠りについて~

カウンセリングセッションでクライアントに体調を聞いていたらこうおっしゃっていました。

『 だいぶ良くなってきました。
以前に比べると眠れるようになってきたし、
眠れないときも休職していて
仕事に行かなくていいんだから昼間に寝ればいいや
と思えるようになりました… 』

 

いい感覚ですよね

僕も今でもたまに眠りの悪い夜があります

 

そんなときは

そんな日もあるわなぁ

と思っています

 

眠れてもいいし

眠れなくてもいい

身体の望むままに

ライトに考えるようになったら

人生が軽くなった気がします☆

 

参考 ~ 休養とは?  ~

 

 

うつ病・抑うつ状態でお困りの方やお仕事を休職中の方向けのカウンセリングについてもっと知りたい方はこちらのページにてご案内しております。

※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。

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