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眠りにより生まれ変わる~

 

セラピスト 石井裕之さんの本を愛読しています

石井さんが本の中で書いていた
潜在意識と睡眠の関係を興味深く読みました。

 

わたし達は日々
いろいろなことを体験したり
いろいろな情報を取り入れたり
いろいろなことを考えたりしています

これらのデータは、
昨日までの自分の内部データとは異なったデータなので、
昨日までの自分との間に統一感ができていません…

 

「 はぁ~  どういうこと?  」

と思われるでしょうが、

昨日までの自分と今日新しいデータを取り入れた自分とは
齟齬が起きていて不具合があるという感じです

 

この状態を石井さんは、
3学期に来た転校生の例で解説してくれています~

3学期だとクラスの人間関係が固まってしまっていて
転校生はクラスの中に馴染みにくい

クラスの状態が昨日の自分~
転校生が今日の新しいデータというわけですね

 

そこで、  睡眠です☆

 

人は睡眠中に今日一日体験した新しいデータを整理する~

わたし達の潜在意識は昨日までの自分と
今日の新しいデータをハードディスクの中でシャッフルし
再統合しているそうなんです

つまりそれは、

 

昨日までの自分と眠りから覚めた今日の自分は
違っているということを意味します

 

学校では学年が上がるときにクラス替えが行われます

生徒達は人間関係がシャッフルされ、
新しいクラスの中で再び関係を結び直していく流れが起こるので、
その流れの中で転校生も新しい人間関係を構築することができ、
やがてクラスに馴染んでいく…

 

睡眠はこのクラス替えのような役割を担ってくれています

 

睡眠により昨日までの自分と今日の自分がシャッフルされ再統合される♪

新しく再統合された自分~

すなわち、

 

わたし達は毎日生まれ変わっている☆

わたし達は来世を待たずして生まれ変わることができる

 

素敵なイメージのプレゼントをいただいた気分です

睡眠の重要性をさらに認識することもできました

 

ちなみに、一つ進めて考えると

うつの人が眠れなくて苦しいのは
睡眠が取れないことにより
身体の疲労が回復しないというのもさることながら

 

睡眠を通しての潜在意識の再統合が正常に行われていない状態にあり

ゆえに

人格のバランスを崩している

という割合も大きいんじゃないかという気がしました

 

睡眠はもちろんボーッとしているときも
潜在意識は新しいデータの再統合を行ってくれているそうですよ

だから、

 

積極的にボーッとする時間をつくりましょう~(^_^)。。

 

 

 

 

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