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私の鬱病からの回復のプロセス ~休職一年目~

私が休職して鬱病から回復していくのにはトータルで3年間かかりました。

休職してからの2年間は
全然良くならないと絶望的な気持ちでしたが、
振り返ってみれば、遅々とした進みではありましたが
徐々に回復していました。
本当に亀のような歩みでしたが・・・

ただ、回復の過程があまりにのろすぎて
本人には回復していると感じられなかったです。

 

病状の重い時にはできないことができるようになったとしても
(例えばTVを見れるようになる)
まわりの人や世間の人達と比較して
それが回復しているとは思えなかったのです。

 

 

休職してすぐの一か月は寝たきりで何もできませんでした。
ほとんど記憶がありません。

 

2~3か月目の頃に昼過ぎに起き上がるようになりました。
それでも、無理に起き上がっていた感じです。
午後にはまた横になっていました。
この頃はまだTVも見れないし、新聞も読めないし、
インターネットもできなかったです。

 

 

うつ病・抑うつ状態でお困りの方やお仕事を休職中の方向けのカウンセリングについてもっと知りたい方はこちらのページにてご案内しております。

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