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自信をつけるには

うつになる人は私もそうでしたが自分に自信がない方が多いです。

自分に自信がないので、

まわりの視線が気になる

人にどう思われているのかが気になる

いつもこれでいいのか不安・・・

 

この状態はキツいですよね。

 

自信と言うとほとんどの場合、

自分の能力に対する自信をイメージすると思いますが、今回お話したいのは自分の直感に対する自信です。

 

自分の直感=感じていることが

これでいいのだと確信できたなら

自分の感覚に自信をもつことができます。

 

それは必然的に自分に対する自信も高めてくれます。

 

自信には能力に対する自信だけでなく

直感に対する自信もある

 

ですから直感を高めていくことで自分の自信を高めることもできるのです。

 

自分の中に答えがあると分かればそれが力強い自信になります。

直感を高めるにはどうすればいいか

 

 

うつ病のクライアントさん達が心療内科(病院)を選んだときのポイントや心療内科への通院からNLPカウンセリングを受けるに至る経緯、うつ病から回復するプロセスについてはこちらのページからご覧になれます。

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