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自分にフォーカスする

うつ病の方は自分と他の人を比較していることが多いです。

同級生、会社の同期、まわりの同年代

 

友達は結婚しているのに
他の人は正社員なのに
みんなもう役職についているのに・・・

 

まわりの人と比較して
それに比べて自分はダメだ
と感じて苦しくなっている

そんなことがよくあります

 

 

NLPのおもしろさは
うまくいっている人達を分析し
うまくいっている人達の考え方、行動様式を
一般の人にも分かりやすくあぶり出しているところです。

 

 

人生がうまくいっている人は
他人にではなく自分にフォーカスしています。

人間がもともと持っているエネルギーの量は変わらないけれども
そのエネルギーをどこにフォーカスするかが違います。

他の人を気にすることに向けるのか
自分を高めることに向けるのか

ここから大きな違いが生まれます

 

 

メジャーリーグのヤンキースに入団した松井秀喜選手
一番最初の打席
日本中が注目したその瞬間はどんな心境でしたか?
との質問に松井選手はこう答えています。

 

『 新聞記者やファンのことは自分にはコントロールできない。

自分にコントロールできないことは、いっさい考えない。

考えても仕方ないことだから。

自分にできることだけに集中するだけだ 』

 

 

☆エネルギーは自分に向ける☆

 

 うつ病・抑うつ状態でお困りの方やお仕事を休職中の方向けのカウンセリングについてもっと知りたい方はこちらのページにてご案内しております。

※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
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