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自己肯定感について③

自己肯定感が上がり

自己イメージがよくなった友人が次に踏み出した道は

まわりの人間関係に変化を加えることでした

 

自分のことを否定してくる人

蔑んだり、攻撃的なコミュニケーションをする人

いっしょにいて嫌だなと感じる人

 

いままではこんな私と付き合ってくれているんだから・・・
私なんかといっしょにいてくれるんだからありがたいと思わなきゃ・・・
一人になったら怖いし淋しいし・・・

 

そう思い
あまり望まないながらも付き合ってきた人達との人間関係を切り、
自分がいっしょにいて心地良い人達との関係だけを持つようにしました。

 

罪悪感が湧いたり、申し訳ない気分を感じたりしつつも

そんな決断と行動が友人の人間関係に変化を加え

 

さらに、自己肯定感が高まり

自分のイメージを良くしていってくれました。

 

実は、どのような人達と関係を築いていくかを
人は自分で選ぶことができます。

自分にとって心地のいい人達とのつながりのみを
選択するという関係を自分に許していいのだと感じています。

 

心地いい人達と出会う場としては
パステルアートのワークショップや
カウンセリングやコーチングのスクール
などはいいと思いますが、
探してみれば他にもいろいろと見つかるでしょうね☆

 

自己肯定感について④~自己効力感を高める流れ~

 

うつ病・抑うつ状態でお困りの方やお仕事を休職中の方向けのカウンセリングについてもっと知りたい方はこちらのページにてご案内しております。

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