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自己肯定感について④

 

自己肯定感を構成する一つの要素である
セルフエフィカシーとは自己効力感のことです。
これは自分の能力に対する自信を意味しています。

 

ありのままの自分を受け入れている
ありのままの自分にOKを出せている自尊感情とは
在り方=Beingを意味し

自分にはできる力がある
自分はできるんだと思える自己効力感は
行動への原動力=Doingを表しています。

 

自己効力感については
イチロー選手の次に言葉が参考になるのではないでしょうか

 

『 自分にとって、満足できるための基準は
少なくともだれかに勝ったときではない。
自分が定めたものを達成したときに出てくるものです 』

 

自分が定めたものを達成したときに満足が出てくる

 

なるほど と感じました

 

誰かに強制されたものではなく

自分が自らの意志で決めたものを

達成していく

 

この流れによってセルフエフィカシーを高めていけるのだ

 

そう感じます

 

自分でやることは自分で決める

 

~究極の自己肯定~

 

 

 

※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。

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