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身体が痒くて眠れない・・・

ここ二日くらい夜に身体が痒くなってしまい寝付きが悪いです

最近 掃除機をかけてないから
部屋に埃がたまっててアレルギーぽくなっているのかな
と思ったりしましたが、ふと

デパート時代
会社の千葉県船橋市の寮にいた頃
よく身体が痒くて眠れなかったことを思い出しました。。。

アレルギーの薬をもらってたくさん飲んでいましたが、
あれは完全にメンタルから来ていたのだろうな~

 

そっかぁ

ここ二日くらい
ヒドい不眠症に苦しんでいる
クライアントさんのお話を聴いているから

もう一回体感しとけ

ってことかなぁ

と なんとなく納得できました

 

今の私の寝付きなど
うつ当時に比べれば、大した不眠ではないですが、
やはり眠りの善し悪しは心身への影響が大きいですねー

 

忘れないようにキッチリ味わっておこう☆

今夜はよく眠れますように(ー_ー)zzz

 

参考 ~ 眠りについて  ~

 

 

 

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