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うつこそが【幸せを感じる心のセンサー】を磨いてくれる

カウンセリングにいらっしゃっているOさん(30代-女性)は、
復職して3か月~

昨年一年間はうつに苦しんで復職を始めると体調が悪くなり、
また何週間かお休みするということを
2回ほど繰り返していましたが・・・

今回は体調も良く とても調子が良いそうです♪

ご本人に確認しながら、
Oさんからお聞きした良くなったポイントをまとめてみました☆

 

Oさんから聴かせていただいたお話の中で

日常生活の中で
『ありがとう』を自分によく言うようになりましたー
というのはポイントだな☆と感じました。

 

【水からの伝言】という本がありますね

科学的な実験なのか評価できないという批判もありますが、
この本の中で【ありがとう】と声かけし続けた水は
結晶が六角形で美しく、
【バカヤロー】と声かけし続けた水は
結晶が崩れているという写真が掲載されています

 

人間の身体は血液(水分)70%で構成されている…

としたら、

 

日頃不満や愚痴や文句を言っていたら
結晶が崩れて状態が悪くなっていってしまうのではないだろうか

逆に、

 

【ありがとう】といっぱい口にしたら血液の結晶が美しくなり、
状態も良くなるのではないだろうか

 

Oさんはこんなふうに考えてみたそうです

そして、

とりあえずやってみようと

本当かは分からないけど、ともかくそうしてみようとしたそうです

 

ここは大きいな!

大きなポイントだな

とわたしは感じました

 

そんなOさんは今は、

会社に行ける~
シンプルにそのことを嬉しく感じるそうです

 

会社に行けた
「嬉しい」
と口にしてみる

 

普通にご飯が食べれる

そのことに感謝して、
「美味しい」
と口にしてみる

 

夜眠くなる~

12時過ぎたら眠くなる
ベッドに入るのが楽しみ

「眠たくなるって気持ち良いー」
と口にしてみる

 

普通の人なら感じないようなごくごく些細な日常のことに
幸せを感じられる心の状態になっているみたいです

 

何もできなくて昼間も部屋にこもり
ベッドに横になっているしかなかった…

あの体験がOさんの【心のセンサー】を
とても些細なことに幸せを感じれるくらい鋭敏にしてくれた♪

 

ということなのではないでしょうか

 

あなたはご自分のうつが
何を導いてきてくれる気がするでしょうか

 

今すぐには分からないかもしれませんが、

なんとなく感じるイメージ  ふと浮かんだイメージに
答えが隠れているかもしれませんね☆

 

 

 

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