鬱病やうつの症状でお困りの方は愛知県名古屋市の大岳カウンセリング．roomへ

イジメの記憶がアンカーリングされている

お問い合わせいただいた女性と
電話相談をしていたら、
「なるほど　」と感じるお話がありました。

彼女はここ３か月くらい眠れないことや気分の
落ちることが多く、２週間前に心療内科で
抗うつ薬と睡眠導入剤を処方されたそうです。

いろいろお話していたら気分が落ちるのは、
中学１～２年生の時にクラスの２・３人の
男子生徒から受けた精神的嫌がらせの記憶が
フラッシュバックするのが主な要因のようでした。

「　わたしの方を見ながら、こそこそと
　　『キモっ！』とか『ウザっ！』
　　みたいな陰口を言われる　(言われてる感じがする)
　　のがすごく嫌で人間不信になったりして…　」

「　もう随分と時間が経つし、
　　めちゃくちゃ酷いイジメという訳でもない

　　中学３年生のときや高校時代は
　　楽しいこともいろいろあったのに
　　中１・２年の出来事がフラッシュバックしてくる…　」

と苦しそうに話してくれました。

彼女の中のイヤな記憶がフラッシュバックしてくるのは、
ＮＬＰ的に言えばアンカーリングがかかっている
と考えられるので引き金(トリガー)になっているのは何かな…

と思いながらアンカーリングの説明をしてみました。

お父さんからＤＶ(ドメスティックバイオレンス)を
受けて育った男性が、就職してから～
年配の男性の上司がちょっと大きな声を出すと
ビクッとして固まってフリーズしてしまう
というケースのお話をしていたら～

彼女の中で思い当たったようです

「  今のお話を聞いていたら、
　　最近ＴＶでイジメの話題をよく取り上げていますよね

　　ＴＶでイジメのことを見たときやその日の夜眠る前に
　　フラッシュバックしていることが多い気がします！　」

『なるほど 』　とお聴きしながら、
ＴＶあまり見ないので最近は(最近も？)
イジメの話題は多いんだなと思いつつ

「　イヤな記憶をフラッシュバックしないように
　　することはできますか？　」

という質問に、

【中学１・２年の嫌がらせの記憶】　と　【ＴＶのイジメの話題】が
脳の中で配線されていることと
【アンカーリングの上書きＮＬＰワーク】　で
配線変えが可能なことを説明しました。

電話や文章で説明するのは難しいです～
ＮＬＰは実際に身体を動かしながら
ワークやって体感してもらうところに真骨頂がありますね☆

愛知県名古屋市でうつ病・抑うつ状態の克服　大岳カウンセリング-お問い合わせフォーム