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自信と自己肯定感について

自信と自己肯定感を高めるには?

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私の鬱病の症状

 鬱病の最初の症状 私が最初に心療内科に通院するようになったのは、仕事のストレスから眠れなくなり精神科を訪れたからでした。 眠るために睡眠薬が欲しいと思って行ったのですが、睡眠導入剤とともに、抗不安薬、抗うつ薬も処方され …

良いカウンセラーの見極め方

カウンセラー セラピスト メンタルトレーナー 心の問題に関わる 質の良いカウンセラーを見極めるポイントについてですが、 【そのカウンセラーが自分を幸せにする能力をもっているか】 という視点が重要だと私は考えています。 & …

Googleマップの口コミ

大岳カウンセリング.room
4.4
Based on 45 reviews
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_xx m
_xx m
04:10 14 Dec 22
半年ほどお世話になっています。人間関係で悩み、まず電話相談をしました。先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。
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