【悩み】の正体？
私達は悩んでしまうことが多いと思うのですが、
この【悩み】とは一体何なのでしょうか？
～ 【悩み】の正体は過去の出来事の分析 ～
悩んでいるときは必ず過去にフォーカスしています。
将来に対する不安に関しても
過去の出来事や経験を引っ張りだしてきて
うまくいかないのではと不安になっています・・・
特に考えてしまうタイプの人は
（私もそうですが）
過去の出来事や経験を持ち出してきて考え、
なぜ、わたしの人生はうまくいかないのだろう
わたしが生きていることの意味は何なのだろう
わたしは孤独だ
という思いや思考がぐるぐる巡り
心の中の暗い穴みたいな
スポットにハマっていってしまいます・・・
そこで、
悩まないためには創造的思考をする必要があります
創造的思考って何？
ってことになると思いますが、
創造的思考をするためには
【ゴール設定】 がとても重要なポイントになります。
悩みは過去にフォーカスしますが、
創造的思考は未来にフォーカスします
【ゴール設定】 は、もちろん
・元気になりたい！
・健康になりたい！
でもいいわけですが、
・元気になって○○がしたい！
・健康になって○○がやってみたい！
となるとよりエネルギーが湧いてきます
元気になったらどんないいことがあるかな
○○をしたらどんな気分になるかな
に向かってエネルギーの流れを創っていくと
～ この【ゴール設定】と創造的思考により ～
私達の無意識が活発に始動しだしてくれます☆
自分の身体の力、内なる力、無意識の力を信じること
『 自分には良くなるという意志がある 』
と言葉にすること
このことを何とか受け取ってもらえないかなぁ
と日々一生懸命に取り組んでいます。
