タラソテラピー２
海水の温水プール
アクアトニックで身体をほぐしてから
ビシーナリラクゼーションを行う広めのプールに移動しました。
ビシーナリラクゼーションはガイドさんの誘導に沿って
頭と足を特殊な浮き輪にのせて身体の力を抜いていきます
ゆったりと深い呼吸をしながら海水に浮かんでいると
徐々に身体の力が抜けて
催眠療法でいうところのトランスに入っていきました ～
何か赤ん坊の頃
子宮の中で羊水に浮かんでいたときは
こんな感覚だったのかなぁ
とうつらうつら思っているうちに３０分の時間が来て終了となりました。
終わった後は、頭も身体もスッキリしてとても気分が良くなりました☆
いっしょに行った連れは、海水の温度が低く感じたようで
動かないと身体が冷えて来てしまい
リラクゼーションとしては物足りなかったようですが、
私はかなり満足しました☆
プールから上がり
一服してから今度は、アルゴパックに向かいました
