幸せとは・・・
以前 いろいろな本で目にしたり、
心理療法の先生からも聞かせていただいたことがあります。
生きることの目的は幸福
そして、幸福はなるものじゃなくて感じるもの だと
人はよく 幸せになりたい
と思うものでしょうが
幸せはなるものではなく瞬間 瞬間に感じるものであると
風を肌に受けて心地いいと感じる
花を見て美しいと感じる
乾いた喉を水で潤すと美味しいと感じる
足ツボや全身マッサージをしてもらうと気持ちいいと感じる
心許せる人といっしょに過ごす時間に喜びを感じる
瞬間 瞬間に
今 ここで 幸福を感じること
これが人生を生きる秘訣だと
２０代の頃 『 今を生きる 』 という映画を見て
頭では理解しようとしながらも
実感としてはよく分からなかったことですが、
うつ病を通して 至る心境には
今 この瞬間を生きて 幸福を感じる
が とてもしっくりくるようになりました
うつ病に感謝☆
