思考がネガティブに向かってしまうのは・・・
『 どうして私達の思考は悪い方 悪い方へ
エネルギーが向かっていってしまうのでしょうか？ 』
私達は成長する過程でまわりの人達や学校の先生から
いろいろな制約を受けて育ってきています。
「～をしてはいけない」
「頭悪いな」
「そんなこともできないのか」
「自分の頭で考えられるようにならないとダメだ」
「働かざる者食うべからず」
「好きなことをしてメシが食っていけると思っているのか」
「世の中そんなに甘くないんだ」
などなど・・・
アメリカの行動心理学者
シャド・ヘルム・ステッタ一博士の研究によると、
人は生まれてから成人するまでに、
平均１４万８千回のネガティブなメッセージを聞かされて育つそうです。
(どうやって計算したのかは分かりませんが)
褒められることよりも
けなされることや否定されることが圧倒的に多いため、
心の枠組みが自然にネガティブな方へ
向かうように出来上がってしまうのです。
このことに気付けると意識的、無意識的に
この枠組みを再構築していくことによって
生きやすくしていくことが可能です。
ある意味、
この枠組みを意識的に変えようとするのが
認知療法のアプローチで
無意識的な変化を促すのがＮＬＰ心理療法だと言えます。
意識的なアプローチと無意識的なアプローチ
どちらも有効であり
どちらからアプローチしてもよいのですが、
無意識の方がパワフルなので
私の好みとしてはＮＬＰが好きなんですね☆
参考 － ＮＬＰカウンセリングのセッションの流れ
【電話カウンセリングのケース】
