水に癒される
休職して一年目の夏に
父方の実家へお世話になった時期がありました。
父の実家は岐阜の田舎で
幼い頃 夏になると家族で
長良川へよく泳ぎに出かけていました。
状態が悪かった私ですが、
幼い頃よく泳いだ川に浸かりにいくのは
さほど抵抗はありませんでした。
泳ぐ気力はなかったので
水に浸かっていたという感じでしたが、
この長良川の自然が自分を癒してくれる
なんとなくそんなイメージを浮かべながら
『良くなりますように』
という祈るような気持ちを抱きつつ
川に通っていたことを覚えています。
NLPを学んだ現在から振り返ってみると
すぐには効果を感じませんでしたが、
あれはとてもいいイメージ療法だったなと思います。
この自分をつつんでくれている水が
僕を癒してくれる
自然が癒してくれている
母なる地球が僕を癒してくれている
そんなイメージワークを自分に施していた気がします
それは
川じゃなくても海でも湖でも
温泉でもいいような気がしますが
水にしずんで
まわりを水につつまれることで
羊水にもどったような気になり
自分を癒してくれているんだという
イメージを浮かべてみるのは
いいかもしれませんね
