自分にフォーカスする
うつ病の方は自分と他の人を比較していることが多いです。
同級生、会社の同期、まわりの同年代
友達は結婚しているのに
他の人は正社員なのに
みんなもう役職についているのに・・・
まわりの人と比較して
それに比べて自分はダメだ
と感じて苦しくなっている
そんなことがよくあります
ＮＬＰのおもしろさは
うまくいっている人達を分析し
うまくいっている人達の考え方、行動様式を
一般の人にも分かりやすくあぶり出しているところです。
人生がうまくいっている人は
他人にではなく自分にフォーカスしています。
人間がもともと持っているエネルギーの量は変わらないけれども
そのエネルギーをどこにフォーカスするかが違います。
他の人を気にすることに向けるのか
自分を高めることに向けるのか
ここから大きな違いが生まれます
メジャーリーグのヤンキースに入団した松井秀喜選手
一番最初の打席
日本中が注目したその瞬間はどんな心境でしたか？
との質問に松井選手はこう答えています。
『 新聞記者やファンのことは自分にはコントロールできない。
自分にコントロールできないことは、いっさい考えない。
考えても仕方ないことだから。
自分にできることだけに集中するだけだ 』
☆エネルギーは自分に向ける☆
