自分をほめる心境
私は自分の状態をよくするためや
自己受容感を高める手法として
『 自分に優しい言葉をかける
自分にいいメッセージを与える 』
ということをおすすめしています。
フォーカシングという心理療法のアプローチも
同様の効果があるので気に入っているのですが
松下幸之助さんは
よく自分で自分をほめたりいたわっていたそうです。
〝自分ながらきょうはよくやった〝
と言って自分をほめたり
〝今日も一日働いたなｱ〝
と自分をいたわるという心境をとおして
何となく生き甲斐を感じたりしていたそうです。
自分の状態をよくしたり
人生をうまく進んでいくうえで
このように自分で自分をいたわる
自分に優しいメッセージを与えるということは
大きな意味があると思うのです。
