身体が痒くて眠れない・・・
ここ二日くらい夜に身体が痒くなってしまい寝付きが悪いです
最近 掃除機をかけてないから
部屋に埃がたまっててアレルギーぽくなっているのかな
と思ったりしましたが、ふと
デパート時代
会社の千葉県船橋市の寮にいた頃
よく身体が痒くて眠れなかったことを思い出しました。。。
アレルギーの薬をもらってたくさん飲んでいましたが、
あれは完全にメンタルから来ていたのだろうな～
そっかぁ
ここ二日くらい
ヒドい不眠症に苦しんでいる
クライアントさんのお話を聴いているから
もう一回体感しとけ
ってことかなぁ
と なんとなく納得できました
今の私の寝付きなど
うつ当時に比べれば、大した不眠ではないですが、
やはり眠りの善し悪しは心身への影響が大きいですねー
忘れないようにキッチリ味わっておこう☆
今夜はよく眠れますように(ー_ー)zzz
