鬱の症状④～眠れない苦しさ～
鬱病の方ならわかると思いますが、
眠れないというのは本当に苦しいです・・・
これは鬱病の症状のなかでもワースト３に
入る苦しみだと思っています。
薬を飲んでもなかなか眠れない
眠りに入ってもすぐに目が覚めてしまい
また寝付けない
明け方早くに目が覚めてしまい
かといって起きる気力もなく
ダルいまま横になって寝返りを何度も打つ
特に鬱病の眠りの特徴として
熟睡感がまったくないというのがあります。
薬に気を失わされているような感じで
眠った気がぜんぜんしないのです。
これは苦しいです
眠った気がしないので身体も頭も重く
気力が全く湧きません。
鬱病を通して人間の身体にとって
眠りがいかに大切かを実感することができました。
身体はよい眠りによって
疲れから回復し
活動のエネルギーを蓄えるのです。
