目が覚めなければ…

このまま目が覚めなければ…

この記事は、公認心理師（国家資格）心理カウンセラー　大岳龍昇が執筆しました

私のところにいらっしゃる方の中には悩みがとても深くて重い状態の方もいらっしゃいます。

生きているのが辛い　苦しい

希死念慮がわいてくる・・・

そういう方がいらっしゃる割合はそんなに高くはありませんが、希死念慮の強い方がいらっしゃることもままあります。

お話を聴いていて私自身は、積極的に死にたいと思ったことはなかったけど

あの頃は自分もしんどかったよなぁ

と思い出したりします。

夜　眠りにつこうとして　朝目覚めなければいいな

積極的に死ぬ勇気もない

誰か眠るように殺してくれないかな

などとぐるぐる考えが浮かんできていた気がします。

苦しい思いや真っ暗闇のような不安もありつつ

でも、

希望を持ちたかった

　「　今朝、目が覚めたことが奇跡　」

朝が来て

～　今日もいい一日になりますように　～

と言えることはありがたいことですね

そうまさに

【　有り難い　】　　ことなのでしょう

うつ病・抑うつ状態でお困りの方やお仕事を休職中の方向けのカウンセリングについてもっと知りたい方はこちらのページにてご案内しております。

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大岳カウンセリング.room

4.4

Based on 45 reviews

_xx m

04:10 14 Dec 22

半年ほどお世話になっています。人間関係で悩み、まず電話相談をしました。先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。

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