恋愛依存・回避依存　と カウンセリングの効果

【　こんな症状　ありませんか？　】

・相手のことを極度に束縛しようとしてしまう

・メールの返信が遅いと気になって何度も送ってしまう

・電話にでないと「なぜすぐ返信しないのか！！」と相手を責める

・「すぐに迎えに来て！」など明らかにムリな要求にどう反応するかを見て、相手の愛情を試そうとする・・・

・彼氏（彼女）と距離が近くなると何故だか一緒にいるのが苦痛になってくる

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カウンセラー大岳のカウンセリングによって得られる効果

「メールや電話をする回数が減りました」

「相手が何をしているかがあまり気にならなくなりました」

「他のことに意識が向くようになりました。　友達とお茶したり買い物したりするのを楽しんでいます＾＾」

「これがしたい、あれがしたいが出てきました♪　もともと趣味のダンスもやりたいです！」

「人との関わりを無意識に回避している自分に気が付き、彼女との関係が劇的に改善しました。」

 

事例１　「　返信が来ない・・・　」

Ｔさん（２０代　女性　医療関係）

「　LINEの返信が来ない 来ない 来ない …

　　焦って　不安になって　自爆っ！！

　　っていうのはなくなりました　^^　」

　　感想の続きはこちらから！！　　

 

事例２　「自分を認めたことで大分落ち着いてきました」

Ｓ．Ｋさん（２０代　女性　事務職）

「恋愛依存に関して、自分を認めたことでだいぶ落ち着いてきています（＾－＾）。

自分のことを愛せなかったから、他の人に愛して認めてもらおうとしてたのかな～

好きというより執着だったのかも。
彼は回避依存だったと思います。」

カウンセリングの感想　

「　大岳先生、こんにちは。

先日は、いろいろと話を聞いていただき、ありがとうございました。

まず、病気を治したくない　恋愛に依存するのを治したくない自分もいるんだなぁと驚きでした。

あれから、過去のこと（ﾊﾟﾜﾊﾗも含めて）をいろいろ思い出して、やっぱり寂しさに蓋したりとか、変に我慢強いところ（嫌なことをされても、ＮＯがいえない）とか、

ず～っと心の声を無視してしまってきているのが、心と子宮の不調の原因かなと思いました。

実家のことや母親のこと、世間体を気にせず、少しずつ本当にやりたいことを感じて、行動していきたいと思います。　」

かつての私（カウンセラー大岳）は極度の恋愛依存（回避依存）でした・・・

自分のことを好きになれない分
自分を認められない分

好きになった女のコに自分を認めてほしい　愛してほしいと極度に依存しようとしていました

でも、近付き過ぎるといっしょにいるのがキツくなって・・・

相手に依存しようとするから
当然　相手からしたら

重かったり
負担過ぎたり
ウザかったりして

最終的に恋愛がうまくいかなくなってしまう・・・

こんなパターンを何回か繰り返すうちにこの苦しい思いをなんとか克服したいとあがいてパターンのチェンジを試みました。

一人の女性に依存するから相手も重く感じるんだ！

三等分とか四等分すれば、一人にかかる重さが何分の一かだから相手も負担に感じないだろう！！

複数の相手と付き合うことにより　相手に過剰に依存するバランスをとれないかと

タコ足戦略を試みたりしていました
タコ足が何本もあれば一本くらい切れたってイタくない・・・

今から振り返ると全くアホな考えで　回避依存まる出しですが、当事は真剣にそんなことを考えていました。

しかし、そんな考え方でパートナーシップがうまくいくはずもなく、苦しい思いを克服できるわけもなく、

相手を傷付け　自分を傷付け

完全に精神的に行き詰まり、うつへと至る要因になってしまいました・・・　

自己否定の塊だった私は、彼女に　まわりに

『　認めてほしい　認めてほしい　

　　僕を認めて！　』

と有言無言でウザイくらいに【認めてオーラ】を表出していました。

回避依存に陥っている心の内面をしっかり見ていくことにより自分の軸がハッキリし問題を克服していきました。

事例３　「　自分を認めてしまうとマズい・・・　」

Ｍさんのケース　（女性　３０代　販売職）

相手に依存してしまうのは
恋愛に依存してしまうのは
自分を認めてあげれないから

自分を愛せるようになりたい　
自分を認めたいけれども
自分を愛せない

大岳　『　自分を認めてしまうと何かマズイこと　困ることになることはないですか？
　　　　　変な質問ですよね＾＾；　』

Ｍさん　「　自分を認めてしまうと困ること・・・
　　　　　　今まで頼ってきた人達と疎遠になってしまう　」

大岳　『　今まで頼ってきた人達と疎遠になるとどうなりますか？　』

Ｍさん　「　さみしくなってまた埋めようとします　」

大岳　『　さみしさを埋めようとするとどうなりますか？　』

Ｍさん　「　相手やまわりを振りまわします　」

大岳　『　相手やまわりを振りまわすとどうなりますか？　』

Ｍさん　「　心配してくれたり　私を見てくれます　」

大岳　『　心配してくれたり　自分を見てくれるとどんな気分ですか？　』

Ｍさん　「　へへへっー　楽しんでる気分　」

大岳　『　へへへっー　って楽しいとどうなりますか？　』

Ｍさん　「　嬉しくて　もっと振りまわしちゃう　」

大岳　『　嬉しくてもっと振りまわしちゃうとどうなりますか？　』

Ｍさん　「　それで離れていく人もいれば　それでもついてくる人もいる　」

大岳　『　それでもついてくる人がいるとどんな気分ですか？　』

Ｍさん　「　その人に依存してる感　認められてる感を感じる　」

大岳　『　その人に認められていると感じると　どんな気分ですか？　』

Ｍさん　「　ワガママ聞いてくれて嬉しい　何言っても聞いてくれる　」

大岳　『　ワガママを聞いてくれる　何を言っても聞いてくれるとどうなりますか？　』

Ｍさん　「　自己肯定感が高まる　」

大岳　『　自己肯定感が高まるんですね　』

いかがでしょう

Ｍさんは自分の心の中の動きが明確に視覚化され

どうして相手に依存してしまうのか
恋愛に依存してしまうのか
どうしていつも同じことを繰り返してしまうのか
その流れを選択してしまうのか

クリアに整理されたことで気持ちが楽になりスッキリされました☆

そして、

この流れの中で心の深いところにいる

【かまってほしい気持ち ー 依存したい気持ち】

と向き合い　その子をきちんと認めてあげるＮＬＰワークでアプローチしていきます。

事例４　「　新しい彼氏ができました　^^　」

Ｙ．Ｍさん　（20代　女性　大学生）

他のクライアントさん達の感想はこちらからご覧になれます。

恋愛依存・回避依存克服！　カウンセリングの流れ

大岳カウンセリング.roomでは、まず最初にあなたの現状のお悩みをお伺い致します。

それをもとに、あなたと一緒にこの先どうするかを考えて、恋愛依存・回避依存を克服していく流れとあなたに合った最適な療法をご提案させていただきます。

あなたの恋愛依存に関するお悩みや状況をお問い合せいただいたお電話やメール・LINEなどでお伺いし、カウンセリングの予約の時をお取りいただきます。

ZOOM・お電話でのオンラインカウンセリング（対面でも可）を通して現状の問題、お悩み、不安などをセッションの中でお聴きしていきます。恋愛依存（回避依存）の方はご自身でも気付いていない潜在意識下にある見捨てられ不安や自己否定の感情を丁寧に見ていくと症状が軽くなっていきます。

見捨てられ不安克服プログラム
恋愛依存症・回避依存症 克服に関する豊富なカウンセリング実績を生かして、現状で困っていることは何か、今後どうしていくのが良いか、どう変わりたいかをお聴きしながら、状態を良くしていく方向性をご提案いたします。

NLP・EFT・RFT・マトリックスリインプリンティング・フォーカシング・ゲシュタルト療法・ビリーフチェンジ・再決断療法・ストレスクリアなどの心理療法をベースにあなたに最適な療法でアプローチし恋愛依存・回避依存を克服していきます。

カウンセリングをすすめる中で、安心感を取り戻しあれほど不安だったことが信じられないほど笑顔がとりもどせるようになっていきます。

 

恋愛・婚活テーマの座談会　音声（前半）

カウンセラー大岳とクライアントさん３名による座談会の音声です。　参加者は２０代 女性（独身）・３０代 男性（既婚）・４０代 男性（既婚）

自分自身の思い込みが相手との関係にどう反映しているかを感じ取れると思います。　ぜひ参考に聞いてみてください。
（後半が聞きたい方は問い合わせフォーム・LINEからご連絡ください）

 

 

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