うつ病は心の複雑骨折！？ | 大岳カウンセリング.roomー

うつ病は心の複雑骨折！？

うつ病は「心の複雑骨折」といえます。見た目では分かりにくいですが、重傷です。

足の骨を骨折しているのに痛み止めの注射を打って、サッカーの試合にでたとしたら．．．
状態はさらに悪化し、走れないどころか二度と歩けなくなってしまうかもしれません。

うつ病が重いときに必要なのは【絶対安静の休養期間】です。
① ギプスで固定する（仕事や責任から離れる）
② 痛みが引くまで横になる（休養）
③ 焦らずリハビリから始める（散歩など）

まずは骨がしっかりくっつくのが最優先。ちゃんと足が回復すれば、また元気に走り出せる日は必ず来るんです。

#うつ病 #休職中