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月: 2017年9月

メンタルが不安定になる要素

投稿日:2017.09.25. お役立ち記事

今回はカウンセリングのクライアントさんに共通する精神的に不安定になる要素をまとめてみます。   1) 相談できない 助けをもとめられない 一人で抱え込んでしまう 職場の中で潰れていく方の共通点として、人に対する …

身体のシグナルに気付く

投稿日:2017.09.17. カウンセリングの事例

鬱病のカウンセリングにいらっしゃっているSさん(50代 男性 愛知県 地方公務員)と状態が悪くなっていくときの身体のサインを整理していきました。   (1)歯を食いしばる (2)肩をすぼめる   (両肩を常時上 …

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大岳カウンセリング.room
4.4
Based on 45 reviews
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_xx m
_xx m
04:10 14 Dec 22
半年ほどお世話になっています。人間関係で悩み、まず電話相談をしました。先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。
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※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
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