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月別: 2017年10月

脳を効果的に休息させる方法は!

投稿日:2017.10.18. お役立ち記事

こんにちは、晴れの日に外で気功をするのが、とても気持ち良い季節になりました 状態が悪くなるのは、ごちゃごちゃと余計なことを考えて頭が休まっていないからですが、 脳の休息に有効なアプローチに【マインドフルネス瞑想】がありま …

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