うつ病は暴風雨！？
投稿日：2025.06.23.
お役立ち記事
うつ病とは猛烈な台風が直撃しているきているようなものです。暴風雨の中「なんとかしなきゃ」と外に飛び出すのは、賢明な判断とは言えません。ただ危険に身をさらすだけです。
うつ病の専門家として、あなたに【防災指示】をだします。
① しっかりした建物（自宅）に避難し、窓を閉める。
② ムリに外の様子を見に行かない（情報から離れる）。
③ 嵐が過ぎ去るのを、安全な場所でひたすら待つ。
台風の時に、気になって川を見に行く人がいますが…
増水した川は危険です。覗き込んで落ちたら濁流に巻き込まれておだぶつです。
ハリケーンに立ち向かっても良いことは何もありません。身を守るのが大事です。あなたのせいではありません。カトリーナのせいです。今はただ、心身の安全確保を最優先しましょう。
#うつ病 #休職
Googleマップの口コミ
_xx m
04:10 14 Dec 22
半年ほどお世話になっています。人間関係で悩み、まず電話相談をしました。先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。
※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。
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