カテゴリー: お役立ち記事

うつ病から状態を良くする方　～　ベクトルの向きをずらす

投稿日：2023.12.30. お役立ち記事

  いよいよ年の瀬ですね🌇 名古屋のうつ病・恋愛依存専門　大岳カウンセリング.roomです😊 昨日が今年のカウンセリング納めとなりました☘️ 今年はど …

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うつ病の症状・状態

投稿日：2023.12.18. お役立ち記事

  【　うつ病の症状・状態とは？　】 うつ病は、持続的な気分の低下や興味喪失など、さまざまな身体的・精神的な症状がみられる精神障害です。 以下は、一般的なうつ病の症状のいくつかです。個々の症状は人によって異なり …

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「　勇気の源泉って何？　」

投稿日：2018.02.08. お役立ち記事

２０代のクライアントさんとのカウンセリングのセッションの中でのやり取りです。 『　何か新しいことを始める時や慣れてないことにチャレンジする時って勇気がいりますよね。　』 「はい」   『　じゃあ、勇気って何でし …

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癒しの本質とは？

投稿日：2018.01.25. お役立ち記事

癒しとは、 自分の中にあってはいけないと思っている 思い込んでいるものを 【　あっていいもの　】 にしていく 受け入れて　受容していくプロセスそのもの   というより深い体感と学びがありました。 気になった方は …

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脳を効果的に休息させる方法は！

投稿日：2017.10.18. お役立ち記事

こんにちは、晴れの日に外で気功をするのが、とても気持ち良い季節になりました 状態が悪くなるのは、ごちゃごちゃと余計なことを考えて頭が休まっていないからですが、 脳の休息に有効なアプローチに【マインドフルネス瞑想】がありま …

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メンタルが不安定になる要素

投稿日：2017.09.25. お役立ち記事

今回はカウンセリングのクライアントさんに共通する精神的に不安定になる要素をまとめてみます。   １）　相談できない　助けをもとめられない　一人で抱え込んでしまう 職場の中で潰れていく方の共通点として、人に対する …

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